茄紅素可以降低心臟疾病罹患率、防止紫外線傷害皮膚、抑制癌癥的發(fā)生、提高男性的生育力。茄紅素是類胡蘿卜素的一種，具有抗氧化功能，能清除體內(nèi)自由基，還有抑制血小板活性的功能、減少血栓形成，降低中風(fēng)發(fā)生率。
      

      茄紅素對身體健康是有一定好處的，因為茄紅素它可以防止紫外線傷害皮膚，而且它可以有較強的抗氧化能力，還可以幫助清除體內(nèi)有害的自由基，可以起到一些祛斑美白的功效。建議平時飲食上要多吃蔬菜水果，給身體補充營養(yǎng)。