孕婦失眠吃什么能改善？

女 | 0個月 2021-12-08 22:03:15 2人回復來自

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2021-12-09 06:06:27 我要投訴

孕婦身體出現失眠的臨床病變表現情況考慮是精神壓力過大或者是過度疲勞導致身體出現代謝紊亂引起失眠的臨床情況，建議通過舒緩神經營養神經均衡飲食，如果嚴重影響生活，可以配合中藥舒緩神經，失眠，鎮靜安神的藥物治療。

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2021-12-09 06:28:49 我要投訴

孕婦失眠的狀況下跟自身也是有很大的關系的，隨著胎兒的不斷變大，孕婦的體重也是越來越難以控制，而且是比較勞累，如果失眠的話建議孕婦去聽聽新音樂，去吃一些還有維生素比較多的水果。

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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