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2021-12-08 22:48:11 我要投訴
女人養生平時可以吃菠菜，紅薯，黑豆，甘藍，雞蛋，海帶，番茄，香蕉，西紅柿，馬鈴薯等食物可以幫助補充人體所需要的礦物質，蛋白質和維生素等對身體有很好的好處。
2021-12-09 06:53:36 我要投訴
女性養生可以吃一些木耳，木耳里面含有豐富的鐵元素，能夠預防缺鐵性的貧血，對于胃炎也有緩解作用，也可以吃一些胡蘿卜，還有白菜里面都含有大量的礦物質以及維生素，可以潤腸通便，也可以吃一些魚類，豬蹄兒，雞爪，銀耳紅棗。
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