女性在懷孕期間養胃可以使用一些粥類的湯類的食物，比如小米粥，紅棗蓮子粥都是比較養胃的，還可以適當的吃一些核桃，枸杞，牛奶等食物，養胃又補身體。在懷孕期間盡量少吃一些油膩，油炸的食物，是不利于消化的，多吃一些富含優質蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果類的食物，都有利于胎兒大腦的生長發育。
      

      孕婦可以吃黑桃蘋果，枸杞，香菇，銀耳，木耳等都可以起到養胃的作用，平時要多吃面食以及米粥類的食物，比較容易消化，孕期要注意營養均衡，吃高維生素的食物，要少量多餐，避免吃油膩的食物，可以通過多吃奶制品，豆制品以及魚，補充蛋白質，避免吃辛辣刺激性的食物。