有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 怎么吃薯類(lèi)更健康？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王松奎 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各類(lèi)頸肩腰腿痛以及其他疼痛類(lèi)和疑難雜癥的診治。如：
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2021-12-09 06:49:42 我要投訴
除了本身就是一種健康的食物，比如像紅薯馬鈴薯都是很好的，一個(gè)膳食纖維對(duì)于臨床中也是有很多好處的，不管你是躺著吃還是放在菜里面去炒著吃都是非常不錯(cuò)的，可以去吃放心去吃。
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。
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2021-12-09 13:18:42 我要投訴
薯類(lèi)是可以做成各種各樣的美食的，而且適量的吃一些薯類(lèi)是對(duì)人體非常健康的薯類(lèi)的食物，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且富含維生素與纖維素，能夠起到通腸潤(rùn)便的作用，吃薯類(lèi)的時(shí)候，做法也是有很多的，可以直接蒸著吃，烤著吃，或者是做成薯類(lèi)的一些饅頭主食吃。
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