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醫生回復區
2021-12-13 16:12:54 我要投訴
做夢是每個人都會遇到，單純多夢不失眠，多因過度勞累，精神緊張等因素誘發的，對人體影響不大的，如果經常做夢易醒就會影響睡眠質量，引起神經疲憊，影響正常學習和工作。睡前應該避免飲食，以及和濃茶、咖啡等。平時注意情緒保持平穩狀態，避免壓力過大，緊張過度，可適量進行一些運動等。同時可以服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊，用于因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢，頭暈目眩，體乏無力，記憶力減退。改善失眠患者睡眠質量。
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