首先要到醫院做一個全面的檢查，明確具體的病因，然后對癥治療，治療上強調綜合性的治療，主要通過睡眠衛生教育，心理治療和藥物治療以及中醫治療綜合性的治療是能夠達到改善睡眠質量的目的的。
      

      男性進入更年期是伴隨睪丸功能減退而出現的一系列癥狀和代謝變化，表現為性功能、體能、精神心理改變等一系列變化，失眠是更年期很常見的一個癥狀，人進入更年期后失眠會引起入睡困難、早醒及睡眠時間不足或質量差等，長期失眠容易引起人的疲勞感、全身不適、反應遲緩、記憶力不集中等癥狀，建議進行積極的心理調節。也可以選擇藥物進行調節，比如陽光老人老來保參烏健腦膠囊，純中藥制劑，用于因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢，頭暈目眩，體乏無力，記憶力減退。