你好，眼睛經常干建議可以多吃一些含B族維生素和維生素A多的食物，比如菠菜，雞蛋，南瓜，胡蘿卜，羊肝，魚等食物，錢一平時一定要注意研究衛生，不要揉眼睛，而且要保證休息，不要長時間看手機電腦，不要熬夜，休息的時候要保證室內空氣濕潤，可以用干凈的毛巾熱敷，也能改善癥狀。
      

      干眼癥主要與用眼疲勞，熬夜休息不好，有關系，最常見的檢查可以發現瞼板腺功能障礙，造成皮脂分泌異常引起淚液蒸發過強，可以點一些治療干眼的眼藥水，如果有炎癥的存在，可以聯合抗炎抗免疫的治療，每天可以熱敷促進瞼板腺的分泌。