腿疼腰疼中間疼這種情況可以考慮，做一些熱敷和按摩的必要的時候也可以做針灸的，可能就是神經方面的問題，也有可能就是腰椎間盤突出的緣故，平時要注意飲食方面的問題，不要吃太多重口味的，要多吃點清淡的。
      

      根據你的詳細描述，考慮為腿疼腰部疼痛脹痛，一般這種情況首先考慮，腰椎間盤突出壓迫神經可引起腰椎腿部疼痛，建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，考慮癥狀明顯，建議去醫院做腰椎CT檢查明確診斷指導下一步治療，平時注意減少彎腰勞動