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2021-12-08 12:36:43 我要投訴
每晚步行是可以減肥的，步行可以促進能量消耗，使體內脂肪和熱量的排出，從而可以使體重下降。減肥期間運動的同時，還要注意飲食，盡量吃低熱量、地糖分、低脂肪的食物，比如蔬菜、粗糧。
2021-12-08 13:03:16 我要投訴
每晚步行對減肥是有幫助的，能起到減肥的效果，同時在減肥的過程中也要嚴格控制飲食，避免吃一些高熱量，高脂肪食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥效果都是有幫助的。
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