絕經期年齡一般多大，該如何護理？

保密 | 0個月 2021-12-08 07:04:43 2人回復來自

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正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在40~55歲之間。而這一年齡段發生絕經都屬于正常。多吃一些黃豆和豆制品，因為黃豆含有豐富的優質蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素。多吃新鮮的水果蔬菜。

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2021-12-08 07:14:11 我要投訴

在中國絕經的年齡是在44歲到54歲之間，如果要是在這個時間階段決定的話，算是正常的，到時候看一看，一般來說，最主要的就是看看有沒有什么癥狀？還有就是絕經之后容易缺鈣，一定要適當的補充鈣片。要么容易造成骨折之類的種情況

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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等。

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