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為什么應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動物性食物？
保密 | 0個月 2021-12-08 06:52:38
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健康咨詢描述： 為什么應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動物性食物？
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2021-12-08 16:15:38 我要投訴
應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食動物性食物。人體失水可促進(jìn)組織蛋白質(zhì)的分解。同時，汗液中排出最多的是賴氨酸，而賴氨酸恰恰多存在于動物食品中，因而要適量吃些肉、蛋。如果人體蛋白質(zhì)喪失過多或攝入不足，可導(dǎo)致人體易于疲勞，體重減輕，皮膚干燥，肌肉萎縮，水腫，抵抗力降低。
2021-12-08 08:52:00 我要投訴
因為動物性食物中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，脂溶性維生素和礦物質(zhì)，這些都是人體所必須要的營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動物性食物，可以補充營養(yǎng)，避免使人體蛋白質(zhì)攝入不足導(dǎo)致的疲勞，水腫，抵抗力低下等問題
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