最近睡眠質量有問題如何改善

女 | 22歲 2021-12-08 06:45:15 2人回復來自

健康咨詢描述：最近睡眠不太好，半夜有動靜就會醒，醒了就睡不著了，神經衰弱嗎有沒有啥藥物可以治療一下？

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2021-12-08 08:27:01 我要投訴

您好像您這種情況有些要有一個良好的生活習慣，不要過度緊張，焦慮，要保證每晚在10點前入睡，在睡覺前，可以用熱水來泡腳十分鐘，聽一些舒緩的音樂，可以很好的提高睡眠質量，可以在醫生的指導下，服用天王補心丹來緩解。

2021-12-08 08:27 ask93071115r4 追問

吃谷維a素可以嗎

2021-12-08 08:29醫生回答：

您好，是可以吃的，能起到一個營養神經和改善的作用，一定要在醫生的指導下進行服藥。

張楠錦州市中心醫院副主任醫師擅長: 糖尿病，糖尿病并發癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾幫助網友：36198

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2021-12-08 08:27:50 我要投訴

神經衰弱如果睡眠不好可以吃點安神補腦類的藥物去進行治療，比如安神補腦液，可以改善睡眠狀況，對于神經衰弱的人要注意緩解自己的心理壓力，心理壓力調整好了之后，癥狀也會有所緩解。

掛號科室：神經內科

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