患有乳腺增生的患者進行乳房的觸摸，如果乳房內部有腫塊，或者是結節可以用手感知到，如果胸部有按壓疼痛，或者是有腫塊，以及平時的時候出現疼痛脹痛等情況，則需要及時到醫院檢查。乳腺增生，患者在早期通過藥物調理，是可以治愈的。
      

      當出現乳腺增生的病癥時，用手輕輕的按壓乳房部位，有可能會感受到乳房內部有硬塊的癥狀，并且還可能會有按壓痛，如果還伴有乳房皮膚有變化以及乳頭部位分泌物增多的情況，患有乳腺增生的可能性比較大。
      

      對于自我檢查乳腺增生，是完全可以進行的，可以對著鏡子，觀察兩側的乳腺是否對稱。用手可以輕輕的進行觸摸，看乳房里面是否有腫塊，還要看乳頭是否有溢液，也可以看一下乳房皮膚顏色的改變，如果乳房出現了脹痛的情況，可以用熱毛巾進行熱敷來緩解，同時還可以到醫院進行彩超的檢查
      
      以上是對“自己如何檢查乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！