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早上運動空腹好嗎

保密 | 0個月 2021-12-08 06:22:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早上運動空腹好嗎

醫生回復區
趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:10:47 我要投訴

      你好，不建議早上空腹運動的，如果經常早上空腹運動，有可能會由于運動強度過大，導致糖原的過度消耗，出現低血糖癥狀，比如頭暈、惡心、心慌、乏力等。在運動之前可以適當的增加能量，補充水分。
      

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