怎樣瘦小肚子？
女 | 28歲 2021-12-08 06:09:29
2人回復
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健康咨詢描述： 自從生了小寶寶之后我的肚子上就一直有很多贅肉，生了孩子就跟沒生一樣，肚子還是大大的，我全身的其他地方都不胖，就只有肚子一直減不下來，吃過減肥藥啊、節食啊，做運動啊，都不能瘦下來，平時坐著的時間比較多，我很煩惱。
想得到怎樣的幫助：怎樣瘦小肚子？
醫生回復區
2021-12-08 06:37:21 我要投訴
要想瘦小肚子，這種情況最好是能夠轉呼啦圈，或者是多跑步，這個都可以，很好的減掉小肚子，另外就是這種情況，沒有必要吃減肥藥，小肚子本身就很難減，因為我們副部基本沒有什么肌肉，所以這種情況就必須要控制飲食，還需要多運動
于嘉隆 海城正骨醫院 主治醫師
擅長: 內服中藥治療消化系疾病胃痛、泛酸、呃逆、腹瀉、便秘
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2021-12-08 06:44:32
想要瘦掉小肚子上的贅肉的情況。可以通過飲食方面以及運動方面相結合。飲食方面不要吃一些高熱量高糖分的食物。要嚴格的控制食量。可以吃一些新鮮的水果蔬菜。而且要經常的運動。比如做一些仰臥起坐，轉呼啦圈等運動。或者進行慢跑，游泳等運動。
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