根據您所描述的情況，您這種情況有可能是出現了抑郁癥的情況，建議您到正規公立醫院精神內科就診，做一些心理精神方面的量表評估檢查，保持一個積極樂觀的心態是非常關鍵的，平時多參加一些戶外的運動，比如慢跑，游泳，打羽毛球的運動。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是和手機電腦相伴，最近一年生活比較懶散，興趣降低，情緒低落，不愿與人交流并且失眠
      指導意見：
      上述情況的產生，由于你的生活環境所造成的，你應該積極的融入社會，融入家庭，融入周圍環境，多交流，多交朋友，現在開始就積極的行動起來，自己救自己吧，這是最好的自救方法，同時樹立人生的遠大理想，并有計劃的去試試，利用你當下的所有動力去面對生活及行動起來吧
      
      以上是對“失眠，情緒低落，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！