指導意見：
      輕度乳腺增生患者可以吃香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等蔬菜，適宜吃具有抗乳腺癌作用的食物，比如牡蠣、海帶、文蛤等食物。多吃粗糧，比如玉米、燕麥等食物，還有西瓜子、南瓜子、花生等干果類食物。
      

      輕度乳腺增生的患者在臨床上僅僅會在相應的一些刺激誘因作用下導致相應的癥狀，一般是不需要進行有效治療的，只需要通過平時生活中的乳房護理來有效的調整，此外呢，在飲食上呢，避免飲食一些辛辣刺激性的食物，油炸食物或者含有嘌呤物質的食物等，都可能會刺激到乳腺增生的病灶，同時呢多吃新鮮的水果蔬菜比較好。