呼啦圈減肥有用嗎？
女 | 26歲 2021-12-06 09:44:25
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每次到夏天就很苦惱，穿的衣服都特別難看，因為腰上一大把的肉，像個游泳圈，真的好難看，好痛苦啊。于是我買回來個呼啦圈，決定每天都轉半個小時，希望可以瘦下來。
想得到怎樣的幫助：呼啦圈減肥有用嗎？
醫生回復區
2021-12-06 10:28:15 我要投訴
呼啦圈對于收腹減肥都有一定的效果，一般來說只要是運動就有燃脂的效果，當然，呼啦圈是一種非常好的鍛煉方式，并且也可以配合其他的動作，比如說開合跳，每天可以做5~10組，每組20個，每組中間間隔1~2分鐘
2021-12-06 10:29:24 我要投訴
呼啦圈有減肥效果，每天安排一定的時間做呼啦圈是完全可以減肥瘦身的，建議在計劃進行減肥時，一方面要控制飲食的攝入量，另一方面要增加全身的鍛煉來達到減肥的目的，在飲食方面要少吃油膩高脂肪的食物
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
