局部瘦身的方法有哪些？
男 | 20歲 2021-12-06 09:44:23
2人回復
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健康咨詢描述： 我身材特別胖，特別是肚子上的肉太多了，就想帶著兩個游泳圈一樣，特別想把肚子上的肉減下來，朋友介紹我，讓我每天節食，并且堅持做仰臥起坐，堅持一段時間果然有效果了。特別高興。
想得到怎樣的幫助：局部瘦身的方法有哪些？
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醫生回復區
2021-12-06 11:13:18 我要投訴
你好，肥胖是由于不良的生活習慣，平時不注意飲食經常坐著會引起肚子增大，建議您期間一定要注意飲食，盡量不要吃任何辛辣刺激性的食物，可以通過運動節食進行減肥或者是轉呼啦圈。
2021-12-06 11:37:13 我要投訴
其實，不存在局部減脂這個概念，減脂就是全身性得，只不過針對某一個部位訓練，就會這個部位得肌肉多一些，肥肉少一點，看起來就好像局部瘦了，如果想減脂還得飲食控制加適當運動，尤其是飲食控制，這個是最重要的！
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