蘋果牛奶減肥法是可以減脂的,可以促進腸道蠕動,加快體內脂肪和熱量的排出,從而可以減脂,減肥人士可以放心食用。減肥人士平時要控制熱量的攝入,盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物。
這種減肥法不科學,屬于節食減肥法,雖然蘋果牛奶都含有較高的營養物質,但是不能代替主食,是不健康的容易造成營養不良,可以在短期內降低新陳代謝速度,消耗體內的能量,但是無法實現熱量平衡,容易反彈
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