春天氣候升溫，陽氣逐漸旺盛，而人體新陳代謝也比較旺盛，如果體內的陽氣不足，人的抵抗力就會低下，容易生病。想要養陽氣，應該多吃一些溫補的食物，盡量不要吃油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，水果等，平時還可以多曬曬太陽

      春天萬物復蘇，生長，天氣變暖，身體也需要喚醒陽氣，養肝，外界陽氣與身體陽氣要一起升發，補充陽氣對抗疾病，保護身體陽氣。所以春天要注意保暖，避免受涼，加強鍛煉身體，早睡早起，多接觸大自然，多吃養肝補陽食物，按摩養陽穴位