熬湯需要根據熬湯的性質來決定，還要根據所治療的疾病來定。如果是想增加機體的抵抗力，熬一些排骨湯或者瘦肉湯，那就需要多熬一段時間，把里面的精髓熬出來。如果用百合、蓮子等或者是其他的一些水果來熬湯，也需要精挑細選。
      

      如果想要在熬湯上更有營養的話，那么是需要在熬湯的材料中加以調整的，比如說適當的在湯中放一些比較高營養的食物，那么湯品才是更有營養的。而且熬湯的時候要做到小火慢熬，盡量的在時間的把控上，要做到精準才是能夠做的比較有營養的，比如說一般的情況下是需要熬制，一個小時到兩個小時時間是能夠達到比較營養的這個時間節點的。