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有問必答網心理健康科 → 人際交往,舍友關系心理問題

人際交往,舍友關系心理問題

女 | 19歲 2021-12-06 00:56:08 5人回復 來自

健康咨詢描述: 最近因為辯論比賽的事情,因為自己性格比較內向,所以大家討論時沒有太多參與,再者因為是新手對辯論幾乎沒有了解,寫的稿子我們組一男生覺得不行就自己重新寫稿,然后我們之間關系比較尷尬,再者因為臨時拿到稿子,并且發揮的特別不好,總是被對方問住,最后躺贏了,進入復賽大家完全沒有討論,我只能依照自己想法寫,念稿時那個男生就一直嘆氣,發揮依舊不好,我又再次躺贏了,再者馬上快考試了,我其實不太想繼續比賽了,今晚宿舍輪到我和一個舍友打掃衛生,那個舍友有事還沒回來呢我先把地掃了,我當時就害怕掃不干凈,花了很長時間,但地上不知為什么還有掉落的頭發,然后那個舍友回來看到就重新掃了一遍,說你確定你掃了嗎,然后我想著她把地掃了一遍,那我去拖地好了,其實這塊我已經有點情緒了,然后拖地可能帶有情緒,然后那個舍友說她來吧,手已經過來接了,我就給她了,然后她拖了一遍,然后另一個舍友說讓我把廁所收拾一下,我去收拾了,但其實到這塊我已經情緒很低落了,然后過了一會,三個舍友她們一起起來又打掃了一遍,他們顯然是商量好的,那我也不好坐著,她們把掃把啥的都拿了,我不知道自己該干什么,就只能把自己那收拾了一下,然后站那也挺尷尬沒啥做,然后我就上床了,然后其中一個舍友說本來就是你們今天打掃的,打掃不干凈,大家一塊打掃,你就不能下來幫幫忙,然后另一個舍友說讓我下次掃地掃干凈點,我不知道怎么回答,就說好的,然后上一個舍友就又說本來就是你們打掃,你還不幫忙,可我想幫忙,工具他們都拿著,我可能性格不喜歡跟人起沖突,就只能說這次的確是我的問題??墒俏以谛睦锎_在問真的是自己的問題嗎,心情真的很差,我的性格比較慢熱內向,很容易被別人誤會,我不知道如何處理這樣的問題,所以其實我的朋友真的很少。

醫生回復區

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-12-06 09:25:55 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮,壓抑,緊張,恐懼,您現在跟你的舍友之間相處總是小心翼翼的,這主要是由于你擔心自己不小心觸碰了舍友,讓舍友不高興同時你很在意別人對你的看法,很擔心別人誤會,更多的是由于您是一個討好型的人
      指導意見:
      您這種情況已經嚴重影響到您正常的學習生活了,建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,也可以寫日記的方式寫出來,同時也建議你最好到家里帶你尋求心理咨詢師的幫助
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-12-06 09:31:49 我要投訴

      病情分析:
      你寫得非常細致,表達到位,層次很分明。也把自己的性格表現得淋漓盡致。確實是比較內向,不善表達很害怕和別人起沖突,甚至害怕和別人意見相左,太在意他人的感受。而常常壓抑著自己。
      指導意見:
      這種情況我們嘴上不說,但心里面卻已經起了波濤。而且這種情緒會影響我們比較長的時間。就是因為我們壓抑了自己的表達與感受。其實可以嘗試著表達自己,比如說自己已經掃過了,但是沒掃干凈,又掃了一遍。就是如實的表達自己在小事上練習。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-12-06 09:31:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況明確的在遇到的以上事件都是需要進行及時的溝通,同時也要盡可能的自我的承擔一些責任,再遇到比較理想化時,又不能及時的傾訴情感,是很容易導致有自我的負面價值感較低,也會缺乏社交時引發有情緒低落
      指導意見:
      自我是需要多結交校園生活中正能量的群體,通過自我的意志力的鍛煉和溝通能力的加強來增強自己的自信心,同時,要盡可能的換位思考,受家庭成長環境不同妖精可能適應當前的大環境
      
      以上是對“人際交往,舍友關系心理問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-12-06 09:37:33 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況,多考慮是由于近期在人際交往當中遇到了一些挫折打擊所導致的負面情緒。
      指導意見:
      每個人的性格不同,每個人在與人交往時所采取的態度與行為方式都是不一樣的。有時別人可能無法短時間內看到你的性格如何,因此在人際交往當中,有時需要進行適度的溝通,良好的溝通能夠幫助穩定朋友的關系,也能夠有助于緩解矛盾。建議你在與人交往時,盡量放輕松,可以多與他人溝通交流,讓別人了解自己,也讓自己更好的適應新環境。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-12-06 09:42:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己在人際關系方面存在一些問題,不怎么會和舍友同學溝通交流。
      指導意見:
      根據你敘述的情況,我覺得你是一個很聰明的人,能夠在辯論賽中贏了幾次,這也說明你各方面都是很優秀的,比如口才寫作能力。只是對自己的優點沒有看好,辯論賽確實是小事,在考試中取得好成績,這才是關鍵,畢竟未來還是以學習成績為主,當然有辯論賽的基礎,未來考工作面試的時候也會對你有幫助。人的性格有內向也有外向,只要做好自己該做的事情,把學習成績搞好,未來你就會在社會上立于不敗之地。平時多做做運動,多做做深呼吸放松,做到規律生活,盡量多和舍友溝通交流,對你都會有幫助的。
      

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