患者首先要戒除手淫，同時每天做有氧運動，可以提高性能力。也可以采用一些藥物來治療早泄，比如丁卡因凝膠。達克羅寧等或者使用達泊西汀、帕羅西汀等藥物，來降低中樞系統的敏感性。

      目前首先還是需要通過檢查一下，看看目前是否存在頻繁手淫而導致的前列腺炎的問題，如果存在前列腺炎應給予一些藥物來控制起當前前列腺的炎癥，同時再觀察看看，目前是否存在著龜頭敏感性過高等一系列因素，如果存在過高，則可以在性生活時候佩戴避孕套以及其他的一些措施降低。龜頭的敏感性而達到性生活延長時間，目前建議你首先需要停止手淫同時還需要每日適當的體能鍛煉增強體能降低心理壓力再觀察看看
      

      只要改掉這些不良的習慣就可以了。那么，在這個過程當中呢，可以保持良好的睡眠，保持良好的心情，不要太過于的緊張。通過慢慢的調理做做適當的體育鍛煉，這樣就能夠使自己的精神狀態，還有自己的身體條件得到提高，能夠使你的癥狀有所緩解。
      
      以上是對“幾年手淫習慣導致早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      過度手淫會嚴重影響正常的房事能力，要盡快戒除這種不良嗜好，加強鍛煉，多吃一些補腎壯陽的食物，避免經常熬夜，過度勞累，情況嚴重需要在同房前使用泊艾延時噴劑等，臨時用藥，降低局部的敏感度，幫助改善。