得了恐懼癥應該到心理科或者是精神科進行治療,恐懼癥早治療的話,大部分的療效還是不錯的,尤其是心理治療的方法是主要的治療方法,常用的有暴露療法,認知行為療法
您好,治療恐懼癥常用系統脫敏治療及暴露療法。如果恐懼的東西經常可見,不可避免,建議您主動去面對和適應,逃避只會增加您的恐懼,恐懼時可以做一些放松訓練,比如呼吸放松來減輕恐懼,逐漸適應。也可以藥物治療。可以去醫院精神心理科就診尋求幫助。
溫馨提示:
勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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