考慮與勞累，風濕著涼，慢性損傷有關，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，目前，休息靜養為主，局部熱敷，在明顯疼痛點處封閉治療，再配合局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療。
      

      肩部疼痛，活動受限，開挖掘機工作，估計就是肩部肌肉韌帶勞損所致的。建議暫時休息，患側肢體懸吊制動，局部適當熱敷理療，針灸按摩，口服美洛昔康對癥治療。治療一段時間看看，如果不好那就得去醫院就診檢查一下了。
      

      你好，很高興為你解答，有肩關節的片子嗎？如果有，建議發過來看看，如果骨頭沒有問題，考慮是筋膜炎。跟長時間一個姿勢或者是受涼有關系，治療上，就是建議休息。局部的外用活血止痛的膏藥也可以口服活血止疼的藥物。局部也可以封閉治療。
      
      以上是對“肩膀疼，骨頭縫里疼，活動都不方便了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！