更年期的話，有時候由于自身的激素原因，可能會出現一些更年期的癥狀，比如月經不調，潮熱，情緒起伏過大，睡眠質量不好等等一些癥狀，一般是可以繼續的，服用坤泰膠囊，維生素e這一類的來調理一下。

      更年期的情況下屬于是一種綜合征，比較常見的一種疾病，他是會出現易怒，失眠，頭疼頭暈的一個情況的，可以適當的吃一些蛋白質豐富的食物，增加身體的抵抗力促進身體的新陳代謝可以適當的吃一些山藥大棗和安神養心片
      

      更年期保健品不是必須吃的，但是得堅持喝奶補鈣，均衡飲食，鍛煉身體，別熬夜，心情愉悅，這樣才能順利度過更年期，如果自己有癥狀的，再對癥的采取措施。癥狀明顯的再吃一些藥物。
      
      以上是對“更年期需要吃點什么藥或保健品改善嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您現在的情況看，更年期是女性必須要經歷的一個時間段的。進入更年期以后，女性會出現一系列的身體不適反應的，比如說出虛汗，記憶力減退，脾氣暴躁，經常生氣，精神出現焦慮、緊張、煩躁等現象的，這個也是沒有什么好辦法來改善的。如果你打算服用藥物來進行改善的話，可以到藥房購買的。藥房治療更年期綜合癥的藥物非常多的。個人認為沒有必要服用藥物的這個就是50歲左右的女性必然經歷的一個過程的。
      

      根據你的情況更年期可以吃點舒敢益氣血的中成藥，可以喝太太口服液，逍遙丸等，要多休息。不要太疲勞，避免劇烈運動。不要熬夜，注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒，多喝水，多吃蔬菜水果補充維生素。
      

      更年期最好的保健品仍然是均衡飲食，需要吃什么藥就是要看身體的具體情況決定的，比如更年期癥狀比較明顯的，可以選擇吃激素做替代治療做補充，比如芬嗎通，就是要做了體檢之后，沒有藥物禁忌癥才可以。