可以吃燕麥、谷類、玉米面等，它們含有無機鹽和維生素，并且富含膳食纖維。膳食纖維可以降低血糖，糖尿病患者需采取以谷類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案。
      主食包括大米、面粉及各種雜糧等，
      

      指導意見：
      糖尿病患者最好多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩海鮮食物，適當活動鍛煉提高免疫力，在醫生指導下規律口服降糖藥物，定期檢測血糖防止出現低血糖，避免熬夜勞累，
      

      糖尿病患者可以適當的吃一些粗纖維食物，比如玉米高粱。糖尿病人要多吃蔬菜，每個病人每天至少要吃一斤以上的蔬菜，多吃水果，如蘋果，柚子，黃瓜，西紅柿。帶水果的總量要控制糖尿病飲食以清淡營養均衡為主，少吃或不吃含糖的食物，海鮮盡量少吃，可以喝一些脫脂牛奶補充蛋白質
      
      以上是對“糖尿病患者適宜吃哪些食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！