可以吃,孕期不要吃的太辛辣了,刺激性大的食物要少吃,少吃高油、高糖、高鹽的食物,多吃新鮮蔬菜,五谷雜糧,高蛋白高維生素食物,保證營養均衡,保持自己的體重不要過重,以防妊高癥和糖尿病的發生!
懷孕以后可以吃榨菜的,但是一定要少吃。榨菜中含有豐富的維生素和微量元素,能夠滿足孕婦及胎兒的需求。懷孕期間多吃新鮮的蔬菜水果,可以吃點魚肉,排骨,雞蛋,也可以喝點牛奶,補充營養,提高鈣質。
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