您好，因為月經也容易受多種因素影響，比如作息不規律，經常性熬夜，環境地域改變，學習或者工作壓力大等等，所以說有時候提前或者推遲一個星期以內也是正常的波動范圍。目前如果推遲十天，那除外懷孕的情況下可以服用短效避孕藥，優思明或者優思悅調理，同時也可以起到推遲的作用。
      

      一般按照你目前這個情況，你是想進行一個月經的調理是吧？你是想他退后來還是提前來？如果提前來的話，一般來說進行一個黃體酮的服用，15天之后停5~7天他就會來月經，如果你想退貨，那你就現在開始吃黃體酮，一直吃到你想來的那一天停藥

      一般如果要是十個月份來過月經的話，這種情況一般來說，11月份比十月份又完了，這種情況一般來說，到時候看一看，如果要是想月經提前來的話，也得先做個彩超，到時候看看定么的厚度，到時候看看具體用的什么藥物，提前來月經，來月經，所以這種情況到時候看看內膜厚度，
      
      以上是對“月經不調，不規律，催大姨媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經不調不規律的情況下，一定要注意飲食，如果想讓月經提前來的話，可以服用一些黃體酮來進行催經，但是不建議人為的干預月經，黃體酮屬于激素類的藥物，需要結合醫生的指導來進行用藥，多吃一些補氣養血的食物