瑜伽是可以減肥的，但是孕婦不建議去做瑜伽減肥，如果在過程中動作不標準或者身體有其它情況，會影響到胎兒的發育生長。孕婦在孕期因為隨著胎兒的發育增長，體重會加重是很正常的，孕期最重要的是要補充營養，保證胎兒及自身的健康。
      

      孕婦在孕期不建議做減肥，也不建議做瑜伽，因為在孕期階段，可能會導致身體過度勞累容易影響到脂肪攝入，從而對妊辰狀態有所影響。孕婦在孕期做瑜伽，如果動作不標準或者身體情況不允許，可能會影響到胎兒的發育，孕婦在孕期主要做好營養上的補充，如果為了減肥而減少營養的吸收，是不利于孕期胎兒身體健康的