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睡覺有的時候失眠不怎么說話

男 | 18歲 2021-12-05 10:56:58 5人回復 來自

健康咨詢描述: 暑假之后就時而興奮時而抑郁,晚上睡眠也不怎么樣,睡的特別晚十二點多睡覺早上四五點就能醒來,經常半夜一兩點醒來,有的時候睡覺突然抖了一下,偶爾很少情況心臟疼也沒有怎么說話,偶爾和好朋友說話多不知道怎么什么情況

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岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網友:3524
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2021-12-05 11:22:53 我要投訴

      病情分析:
      你好小伙子,你的這種狀況呢,是需要到醫院進一步的檢查和明確一下,從你描述的情況來看呢,抑郁的傾向和情緒肯定是存在的,但目前的這種狀況呢,還需要考慮另外一個,那就是雙向的可能。
      指導意見:
      因此呢,目前的狀況需要進一步到醫院明確的檢查一下。檢查過以后明確這個問題,再考慮如何治療。通常考慮心理治療以及藥物治療。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-12-05 11:33:22 我要投訴

      病情分析:
      逐漸出現了事而興奮,時而抑郁的情況。晚上睡眠質量也差,不想說話,偶爾會感覺心臟不舒服,疼痛感。當你感覺興奮的時候,是一種什么狀態呢?話語特別多,人極為亢奮嗎?
      指導意見:
      如果經常處于亢奮和抑郁兩種狀態不斷交換時,往往有雙向情感的可能性。但是你描述的情況不太典型,提供的信息也比較少。所以很難給出你準確的診斷建議,看精神心理科。或者是在提問的時候,要把詳細情況多講一點。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-12-05 11:33:39 我要投訴

      病情分析:
      你從暑假之后就情緒波動比較大,晚上睡眠不好,睡覺比較晚,醒來比較早,有時候半夜醒來睡不著覺,感覺心臟不舒服,這種情況可能是精神心理因素引起的。
      指導意見:
      你可能是長時間學習壓力大,精神緊張,不放松,晚上睡眠不好,長時間睡眠不足,特別容易造成身體各種不舒服,尤其是心臟有刺痛感。平時注意多放松,多運動,做些感興趣的事,轉移注意力,釋放壓抑的情緒。
      
      以上是對“睡覺有的時候失眠不怎么說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

董雪婷
董雪婷 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年心理,親子關系,情緒疏導等。 幫助網友:836
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2021-12-05 11:36:52 我要投訴

      病情分析:
      18歲男孩,描述自己,自暑假以來,情緒抑郁興奮交替,睡眠不好,入睡遲早醒,與朋友說話也是時而話少時而話多。
      指導意見:
      你現在情緒不穩定,睡眠也不好,可能與暑期以來的生活事件或壓力有關。建議找心理咨詢師咨詢。如果是沒有生活事件引發,無緣由就這樣,那考慮可以先看一下精神科醫生
      

趙美平
趙美平 忻州市社會福利精神康寧醫院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系、學習困難、厭學 精神科心理疾病 幫助網友:1271
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2021-12-05 11:51:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述看來,有入睡晚,早醒的情況,這也與不規律的睡眠習慣和不穩定的情緒有關系,還有平時不怎么和人說話,只是和好朋友說話較多,這與個人成長經歷中形成的性格特征有關,一個人的性格特征本來就有內向的和外向的,有好朋友說明你的交際能力還可以。如果你覺得不滿意自己不怎么說話,不接納這樣的自己,那可能就會造成你的困擾。
      指導意見:
      首先要保持一個規律的睡眠習慣,按時上床,晚上不要熬夜,如果當天晚上沒有睡好,第二天也不要補覺,白天適當增加一些運動量,睡前做些放松練習如漸進式肌肉放松!這樣可以改善睡眠的效果,對于自己不怎么說話,首先要接納這樣的自己,平時可以有意識的去做一些突破,多參加一些團體活動來鍛煉自己。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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