什么運動鍛煉性能力？
男 | 33歲 2021-12-05 10:35:29
2人回復
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健康咨詢描述： 最近我和我老婆啪啪啪的時候時間越來越短了，也不知道是不是最近累的原因，但是我老婆性欲高，沒辦法，如果我不滿足他，她可能就去外面找別人了，所以我要鍛煉自己，提高性能力，聽朋友說有些方法可以其變得時間持續長久一點。
想得到怎樣的幫助：什么運動鍛煉性能力？
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醫生回復區
2021-12-05 14:03:44 我要投訴
指導意見：
有許多運動可以提高性能力，如仰臥起坐、蹲坐、慢跑、爬山等。這些運動可以增強心肺功能，改善腎功能，優化性能力。打太極拳、籃球和足球，也可以提高性能力。運動時間不宜過長，掌握在20-30分鐘之間為好。
2021-12-05 13:53:39 我要投訴
早泄，病因很多，有包皮過長，精神壓力大，龜頭敏感度過高，不注意清潔衛生，前列腺炎有關系。可以去醫院掛泌尿外科，查彩超，前列腺液常規。口服五子衍宗丸，復方玄駒膠囊。按療程服用。
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