多吃綠色蔬果能預防高血壓嗎？

女 | 0個月 2021-12-04 22:09:34 2人回復來自

健康咨詢描述：多吃綠色蔬果能預防高血壓嗎？

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2021-12-05 06:59:41 我要投訴

一般來說多吃綠色的蔬菜和水果是能夠預防高血壓的，這種情況下應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還應該注意保證充分的休息和充足的睡眠，放松心情緩解壓力，不要吃太甜的食物，也不要吃太咸的食物。

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