怎樣快速瘦手臂和肩膀？
女 | 34歲 2021-12-04 21:09:47
2人回復
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健康咨詢描述： 體質就是偏胖類型的，并且由于工作原因，長時間得不到鍛煉，導致身上的肉越堆越多，尤其是手臂和肩膀的肉，感覺虎背熊腰的，干什么都不方便，想有辦法可以盡快把這個地方減肥減下去。
想得到怎樣的幫助：怎樣快速瘦手臂和肩膀？
醫生回復區
2021-12-05 00:36:50 我要投訴
快速瘦手臂和肩膀可以經常做肩膀和手臂的時候按摩以及理療，同時不要吃高熱量食物，最好做的運動是引體向上，俯臥撐，仰臥起坐也可以轉呼啦圈，每天長期堅持經常做手臂和肩膀的宏光治療也可以。
2021-12-05 05:59:25 我要投訴
想讓我瘦手臂和肩膀可以多做一些尚志的運動健美操和形體的鍛煉，是可以的，也可以練習自己喜歡的運動，每天需堅持鍛煉是可以的，不要給自己太大的壓力，減肥是一個比較慢的過程
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