柚子含膳食纖維素，能促進胃腸蠕動，消食化積，改善消化不良，調節便秘。柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。
      

      你好，柚子具有消食，化痰，醒酒的功效，可以緩解飲食積滯，食欲不振，醉酒等。柚子還可以降低血粘度，降低血糖，減少血栓的形成，預防心腦血管疾病，而且柚子還可以促進胎兒的生長發育，增強體質，促進鈣和鐵的吸收。
      

      柚子的話是比較常見的水果，對于上火還是有一定的緩解作用的，平常的還是可以適當的吃一些柚子的話，也含有豐富的維生素，可以補充身體所需要的維生素，提高自身的免疫力。
      
      以上是對“柚子對健康有哪些幫助？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！