根據你所咨詢的問題來看美容抗衰老的水果有獼猴桃維生素C是身體所需定期的攝入是很重要的。其中維生素C最好的來源肯定是獼猴桃，是被認為營養密度最高的水果藍莓抗氧化效果最好，藍莓含有豐富的核黃素維生素E錳以及維生素C，如果皮膚粗糙或者是有痤瘡藍莓，有助于改善治理情況。
      

      病情分析：
      一般來說多吃一些應季的水果，能夠抗老保濕的，可以多吃點蘋果，香蕉，橘子，橙子，山竹以及其他的一些新鮮的蔬菜，這些食物都能夠提高身體的免疫力，起到抗衰老保濕的作用的，同時應該注意保持平和的心態，適當的參加體育鍛煉。
      指導意見：