不痛不癢就不要用手總是摳或者擠，不良刺激會加重炎癥反應，影響局部恢復的，平常注意穿寬松的鞋子和純棉的襪子，減少對患處摩擦刺激，身上腿上有癬，這個需要配合用藥治療，穿純棉寬松的貼身衣服。
      

      你的情況考慮與真菌感染有關。治療上可以局部外用抗真菌藥物，如曲咪新乳膏、克霉唑軟膏、達克寧軟膏等藥物，同時配合口服百癬夏塔熱片或者氟康唑片等藥物治療。平時應該注意個人衛生，避免交叉感染，不吃或少吃辛辣之品，不要熬夜。
      

      根據你提供的資料分析考慮你這種情況應當就是皮膚出現的增生形成的反應，建議你注意皮膚保護護理避免刺激引起增生，保持皮膚清潔衛生干燥，少沾水及少接觸清潔劑消毒劑等，建議去醫院皮膚科做一下冷凍治療
      
      以上是對“腳上長東西突然出來個疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！