如果是由于休息不好或缺乏某些營養，使毛囊生長發育不好，頭發脫落，可以改變自己的生活習慣，早睡早起多吃富含營養，多吃維生素，黑芝麻，核桃這種有利于毛發生長的食物，如果是由于雄性激素分泌過多引起的可以吃對抗雄性激素的藥物，有利于毛發生長
      

      如果額頭兩邊的頭發一直都很少的話，考慮到是遺傳因素并沒有很好的辦法，如果后來慢慢變少的話，考慮到是內分泌紊亂或體內雄性激素水平發生改變形成的，可以在醫生的指導下口服藥物緩解，建議平時要適當調整自己的心情，不要經常焦慮，平時保持心情愉悅是有利于癥狀恢復的。