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醫生回復區
2021-12-04 14:03:14 我要投訴
扭腰半小時對減肥能起到輔助性的效果，如果想要快速瘦身的話，一定要再增加其他的運動量，多鍛煉身體，比如跑步，跳繩等項目能夠更好的燃燒身體的脂肪，燃燒卡路里對減肥效果是非常明顯的。
2021-12-04 14:52:34 我要投訴
指導意見：
扭腰半小時能減肥，平時日常生活中也應該進行其他鍛煉，還有就是平時要注意飲食的節制，不要暴飲暴食，盡量少吃一些，辛辣、刺激、油膩、高脂肪的食物。少吃多動，堅持有氧運動。
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