瘦肚子最有效的方法是什么？
男 | 25歲 2021-12-03 23:09:28
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我肚子上的肉很多，老婆說像懷孕了一樣，控制我吃晚飯。可是不吃晚飯效果并不太好，我想知道比較利于減肚子贅肉的方法，比節食更有效的那種！做運動也可以，但是最好是可以越快瘦下來越好！
想得到怎樣的幫助：瘦肚子最有效的方法是什么？
其他類似問題
醫生回復區
2021-12-04 06:45:55 我要投訴
男槍想要達到瘦肚子的情況，一定要注意自己的飲食習慣，合理均衡的攝入營養物質，同時，可以增加打籃球的鍛煉，可以保證身體協調性的減輕體重，更能保證身體達到健康，避免長時間的久坐
2021-12-04 07:12:05 我要投訴
瘦肚子相對要慢一些，他和長時間久坐都有關系，避免長時間久坐，可以做俯臥撐，仰臥起坐，晃呼啦圈，都有利于減小肚子，另外嗯也要少吃油炸膨化食品和甜食，可以適當的喝一些紅豆薏米祛濕茶。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
