單純的一種蔬菜沒有抗癌的作用，盡量的飲食多元化，保證營養均衡，可以多吃一些高蛋白膳食，纖維豐富，維生素豐富的食物，可以吃一些胡蘿卜洋蔥，蘆筍，洋蔥，卷心菜茄子，花椰菜，十字花科類的食物。
      

      日常生活中想要吃一些抗癌的蔬菜，比如可以選擇一些西蘭花，菜花，卷心菜，小白菜，還有黑木耳，這些新鮮的蔬菜都可以一起的，抗癌的作用。日常一定要養成良好的健康飲食習慣，忌煙忌酒及辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，葷素搭配營養均衡，養成良好的健康飲食習慣和作息習慣，可以有效的預防疾病。