便秘的患者平時可以通過喝菊花茶，蜂蜜柚子茶，苦蕎茶，綠茶等來緩解便秘的情況，可以起到潤腸通便的效果，平時要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃富含膳食纖維的食物，可以減輕便秘的情況。
      

      茶葉里面含有鞣酸可能會加重便秘，便秘的患者不建議喝茶水，可以適當的多喝白開水，平時可以吃香蕉，無花果，梨子有潤腸通便的效果，必要時可以用開塞露灌腸通便。頑固性便秘的患者要做肛腸科檢查。
      

      荷葉茶，苦蕎茶，菊花茶，蜂蜜柚子茶都有潤腸通便的功效。長期有便秘需要從飲食上進行調理，一定要多喝水，但是需要注意不要喝濃茶。保持定時排便的習慣。
      
      以上是對“有什么茶可以減輕便秘呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！