臉色發黃吃什么好？

女 | 32歲 2021-12-03 15:01:14 2人回復來自

健康咨詢描述：最近這兩個月，沒有食欲，惡心的很，頭暈，眼皮很重，出門都說我氣色不好，臉色發黃，非常難看，以前皮膚還算不錯的，生產后月經不調，經常會腹痛，睡覺的時候做噩夢，長期失眠。

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臉色發黃，也就是面部發黃，面部發黃的患者在日常飲食中應當注意合理攝入含有胡蘿卜素的食物，避免過多攝入胡蘿卜素，注意避免過量飲酒，注意補充維生素，礦物質元素，應盡量多吃果蔬菜，肉蛋白質奶，水產品，大豆及堅果制品

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2021-12-03 15:53:16 我要投訴

臉色發黃的人，平時多喝一些溫水，多吃一些蘋果，柚子之類的食物可以促進體內毒素的排出，從而恢復面部的健康氣色，可以吃一些，枸杞紅棗紅糖之類的，補充氣血的。還可以吃一些豬蹄，豬蹄當中含有大量的膠原蛋白。

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