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醫生回復區
2021-12-05 20:49:00 我要投訴
可以通過自我調整和心理干預克服恐懼癥，內心要暗示自己，不要緊張，焦慮和恐懼要保持冷靜，做深呼吸，讓自己盡快平靜下來，鼓勵自己多做一些有意義的事情，轉移自己的注意力。
2021-12-04 10:02:04 我要投訴
想要戰勝恐懼癥這一類的問題，患者首先需要有一個良好的心態，去正確的看待和面對會讓自己恐懼的事物。其次適度運動，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。第三，及時到當地正規公立醫院的精神心理科，接受心理輔導和相應的抗焦慮抑郁的藥物干預。
疾病百科| 恐懼癥
掛號科室：精神病科、心理咨詢
溫馨提示：
勇于面對現實的性格，這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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