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懷孕后可以吃海鮮嗎

女 | 0個月 2021-12-03 11:59:11 2人回復來自

健康咨詢描述：懷孕后可以吃海鮮嗎

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2021-12-03 13:07:34 我要投訴

懷孕以后可以吃海鮮的，海鮮中含有豐富的營養元素，能夠滿足孕婦及胎兒的需要。但是不要吃得太多，懷孕以后還可以吃一些魚類肉動物肝臟或者是堅果等等，也可以多吃新鮮的蔬菜水果。

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2021-12-03 12:43:33 我要投訴

你好，懷孕以后是可以適當的吃海鮮的，像魚蝦扇貝等能夠提供優質的蛋白質，并且富含鈣鋅等微量元素，便有于孕婦消化吸收，所以，孕期是可以適當吃的，孕期建議海鮮的攝入量為每日75~100g。但是像螃蟹等海鮮，因為寒性較大，孕婦不建議多食用，特別是體質虛寒的孕婦。

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