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男20歲做什么運動有助于補腎

保密 | 20歲 2021-12-03 08:46:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 男20歲做什么運動有助于補腎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:45:45 我要投訴

      你好，根據你所說的情況來看的話，這個是可以通過運動鍛煉增強體質來達到一個強腰健身的作用的，建議您可以適當的做俯臥撐啊，或者仰臥起坐，也可以做深蹲動作都可以的。也可以進行開合跳運動。平時也可以適當的進行做這個提肛訓練，有助于控制射精能力強，腰補腎。
      

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