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有什么食物是高蛋白低脂肪的呢？

女 | 0個月 2021-12-03 07:19:17 2人回復來自

健康咨詢描述：有什么食物是高蛋白低脂肪的呢？

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在想吃高蛋白低脂肪食物的時候，您可以去喝一些牛奶，去吃一些脫脂的奶粉，都是可以含有高蛋白低脂肪的食物，在平常的時候其實是控制蛋白的攝入有效的，可以避免出現高血脂的狀況。

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2021-12-03 08:00:12 我要投訴

高蛋白低脂肪的食物，包括魚類，海鮮，還有去皮的羊肉，去皮的雞肉，牛肉，兔肉等等像一些谷物類，比如大米，小麥，玉米，小米，黑米蕎麥，燕麥，薏仁米等等。還有菠菜木耳竹筍。

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