日常吃一些葡萄干可以補肝腎，益氣血，葡萄干可以改善手腳冰涼，還有輕度貧血的癥狀，還可以有效的降低膽固醇，還可以預防心腦血管。日常養成良好的健康飲食習慣，有利于身體健康。

      葡萄干是相對來說比較健康的一個零食了，可以作為零食去吃，也可以加入到一些糕點當中，作為搭配提升糕點的營養，葡萄干的作用也是有很多的，如果在平時的時候吃一些葡萄干的話，可以幫助降低手腳冰冷或者是腰痛或者貧血的一些現象。

      指導意見：
      吃葡萄干的話是可以適當的補充一些身體所需要的維生素的，但是糖分含量也是比較高的，建議平常的話也是要考慮自身的情況，如果本身血糖比較高的話，建議不要食用。平常的話是建議可以適當的吃一些，不要吃太多。
      以上是對“吃葡萄干有什么作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！